とりあえずなにか食べよう。


 ごはんを食べるってとっても大事。

 口をもぐもぐして、ちゃんと噛んで、味わって。

 
 マイナス思考がぐるぐるする時は

 もしかしたらエネルギーが足りないだけかもしれないよ。

 お腹がすいてなくってもさ

 ちょいと何か、甘いものでも食べてごらん。

 ほんとに不思議なんだけどさ

 頭がすーっと軽くなるんだ。

 ぐるぐる思考が嘘みたいに無くなるよ。

 そうして一言、魔法の呪文。

 「大丈夫だよ。だいじょうぶ。」

 これで明日も大丈夫。

 想ったように変わってく。

 想ったように、変わってく。
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